Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pasta oat
Kalori & informasi gizi
direbus, ditambahkan minyak, tanpa garam
111
kalorikcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo19 g
Lemak1,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 111 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 1,6 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 0,99 mg 0%
- Kolesterol 0,02 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,06 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11,1 mg 1%
- Zat besi 0,86 mg 5%
- Magnesium 22,6 mg 5%
- Fosfor 80,3 mg 6%
- Kalium 80,6 mg 2%
- Seng 0,63 mg 6%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selenium 2,7 µg 5%
- Yodium 4,1 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,8 g | 19 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,9 g | 9,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5,7 g | 29 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7,7 g | 38 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9,6 g | 48 g | 4 g |
Makanan serupa
- Makaronidirebus dengan minyak101 kcal / 100 g
- Makaroni gandum utuhdirebus tanpa garam91 kcal / 100 g
- Pasta multigraindirebus tanpa garam108 kcal / 100 g
- Pasta bayamspageti, direbus tanpa garam107 kcal / 100 g
- Midirebus, garam dan minyak134 kcal / 100 g
- Bubur makaronisusu, garam83 kcal / 100 g
- Bubur oatserpihan oat, air, tanpa garam48 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pasta oat
Berapa kalori dalam 100 g Pasta oat?
100 g Pasta oat mengandung 111 kcal, dengan 3,8 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta oat?
50 g Pasta oat mengandung 56 kcal, dengan 1,9 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta oat?
150 g Pasta oat mengandung 167 kcal, dengan 5,7 g protein, 29 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta oat?
200 g Pasta oat mengandung 222 kcal, dengan 7,7 g protein, 38 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta oat?
250 g Pasta oat mengandung 278 kcal, dengan 9,6 g protein, 48 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 191 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
