Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pasta oat
Kalori & informasi gizi
direbus, tanpa tambahan garam
108
kalorikcal per 100 g
Protein3,9 g
Karbo20 g
Lemak1,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 108 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,06 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,43 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11,2 mg 1%
- Zat besi 0,88 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 81,5 mg 7%
- Kalium 81,8 mg 2%
- Seng 0,64 mg 6%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selenium 2,7 µg 5%
- Yodium 4,2 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3,9 g | 20 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 9,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5,9 g | 29 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7,8 g | 39 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 9,8 g | 49 g | 2,8 g |
Makanan serupa
- Makaroni gandum utuhdirebus tanpa garam91 kcal / 100 g
- Makaronipasta, mengandung telur, direbus, tanpa garam90 kcal / 100 g
- Pasta multigraindirebus tanpa garam108 kcal / 100 g
- Pasta gelap tinggi proteindirebus, tanpa garam107 kcal / 100 g
- Rye macaroniboiled, without salt108 kcal / 100 g
- Oatreguler dan cepat, tidak diperkaya, dimasak dengan air (termasuk merebus dan microwave), tanpa garam71 kcal / 100 g
- Midirebus, tanpa garam132 kcal / 100 g
- Mi gandum utuhdirebus, dengan garam128 kcal / 100 g
- Tepung oatdimasak, tanpa rempah48 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pasta oat
Berapa kalori dalam 100 g Pasta oat?
100 g Pasta oat mengandung 108 kcal, dengan 3,9 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta oat?
50 g Pasta oat mengandung 54 kcal, dengan 2 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta oat?
150 g Pasta oat mengandung 162 kcal, dengan 5,9 g protein, 29 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta oat?
200 g Pasta oat mengandung 216 kcal, dengan 7,8 g protein, 39 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta oat?
250 g Pasta oat mengandung 270 kcal, dengan 9,8 g protein, 49 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 190 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
