Ketahui apa yang ada di piring Anda

marzipan

Kalori & informasi gizi

buatan sendiri

460
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo50 g
Lemak26 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 460 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbohidrat 50 g 18%
  • Lemak 26 g 33%
  • Lemak jenuh 2,2 g 11%
  • Gula 49 g —
  • Natrium 22 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 10,8 mg 72%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 9%
  • Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 30,1 µg 100%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 114 mg 9%
  • Zat besi 1,6 mg 9%
  • Magnesium 123 mg 29%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalium 368 mg 8%
  • Seng 1,6 mg 15%
  • Tembaga 0,49 mg 54%
  • Mangan 0,76 mg 33%
  • Selenium 2 µg 4%
  • Yodium 5 µg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g46010 g50 g26 g
50 g50 g2305,2 g25 g13 g
150 g150 g69016 g75 g39 g
200 g200 g92021 g100 g51 g
250 g250 g115026 g125 g64 g

Pertanyaan tentang marzipan

Berapa kalori dalam 100 g marzipan?

100 g marzipan mengandung 460 kcal, dengan 10 g protein, 50 g karbohidrat, dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g marzipan?

50 g marzipan mengandung 230 kcal, dengan 5,2 g protein, 25 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g marzipan?

150 g marzipan mengandung 690 kcal, dengan 16 g protein, 75 g karbohidrat, dan 39 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g marzipan?

200 g marzipan mengandung 920 kcal, dengan 21 g protein, 100 g karbohidrat, dan 51 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g marzipan?

250 g marzipan mengandung 1150 kcal, dengan 26 g protein, 125 g karbohidrat, dan 64 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-893 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat