Ketahui apa yang ada di piring Anda
Makaroni keju
Kalori & informasi gizi
restoran, gaya keluarga, dari menu anak-anak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 151 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 6,1 g 8%
- Lemak jenuh 2,1 g 11%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 3,1 g —
- Natrium 361 mg 16%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
- Niasin (B3) 0,78 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 3,9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 99 mg 8%
- Zat besi 0,68 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 135 mg 3%
- Seng 0,64 mg 6%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selenium 19,4 µg 35%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 5,4 g | 18 g | 6,1 g |
| 1 porsi | 136 g | 205 | 7,4 g | 24 g | 8,2 g |
| 2 porsi | 272 g | 411 | 15 g | 48 g | 17 g |
| ½ porsi | 68 g | 103 | 3,7 g | 12 g | 4,1 g |
| 3 porsi | 408 g | 616 | 22 g | 72 g | 25 g |
| 4 porsi | 544 g | 821 | 30 g | 96 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,7 g | 8,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 8,1 g | 27 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 11 g | 35 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 14 g | 44 g | 15 g |
Makanan serupa
- Piring makaroni kejucracker barrel, dari menu anak192 kcal / 100 g
- Makaroni keju Denny'sdari menu anak-anak150 kcal / 100 g
- Hidangan makaroni kejudengan campuran saus kering, dalam kotak, belum dimasak379 kcal / 100 g
- Makaroni dan keju balitaMakanan bayi, makaroni dan keju, balita82 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese from restaurant151 kcal / 100 g
- Makanan bayi makaroni dan kejumakanan bayi, makan malam, makaroni dan keju, junior61 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Makaroni keju
Berapa kalori dalam 100 g Makaroni keju?
100 g Makaroni keju mengandung 151 kcal, dengan 5,4 g protein, 18 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (136 g) Makaroni keju?
1 porsi (136 g) Makaroni keju mengandung 205 kcal, dengan 7,4 g protein, 24 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (272 g) Makaroni keju?
2 porsi (272 g) Makaroni keju mengandung 411 kcal, dengan 15 g protein, 48 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (68 g) Makaroni keju?
½ porsi (68 g) Makaroni keju mengandung 103 kcal, dengan 3,7 g protein, 12 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (408 g) Makaroni keju?
3 porsi (408 g) Makaroni keju mengandung 616 kcal, dengan 22 g protein, 72 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (544 g) Makaroni keju?
4 porsi (544 g) Makaroni keju mengandung 821 kcal, dengan 30 g protein, 96 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Makaroni keju?
50 g Makaroni keju mengandung 76 kcal, dengan 2,7 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Makaroni keju?
150 g Makaroni keju mengandung 227 kcal, dengan 8,1 g protein, 27 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169839 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
