Ketahui apa yang ada di piring Anda
Krim ringan
Kalori & informasi gizi
cair, ringan (krim kopi atau krim meja)
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 195 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 3,7 g 1%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak jenuh 10 g 51%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3,7 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 17,4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 91 mg 7%
- Zat besi 0,05 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 136 mg 3%
- Seng 0,32 mg 3%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4,6 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3 g | 3,7 g | 19 g |
| 1 porsi | 30 g | 59 | 0,9 g | 1,1 g | 5,7 g |
| 2 porsi | 60 g | 117 | 1,8 g | 2,2 g | 12 g |
| ½ porsi | 15 g | 29 | 0,4 g | 0,5 g | 2,9 g |
| 3 porsi | 90 g | 176 | 2,7 g | 3,3 g | 17 g |
| 4 porsi | 120 g | 234 | 3,6 g | 4,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1,5 g | 1,8 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 4,4 g | 5,5 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 5,9 g | 7,3 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 7,4 g | 9,2 g | 48 g |
Makanan serupa
- Pengganti krim ringancair, ringan71 kcal / 100 g
- Olahan berbasis krim ringansekitar 4% lemak, cair atau kental73 kcal / 100 g
- Krim kental ringancair292 kcal / 100 g
- Krim mejauntuk kopi, 18% lemak195 kcal / 100 g
- Krimer kopi cair ringancair, ringan71 kcal / 100 g
- Olahan ringan berbasis krimlemak 5%, cair atau kental75 kcal / 100 g
- Krimer kopi bubuk ringannabati, bubuk, ringan431 kcal / 100 g
- Produk keju krimbiasa, ringan196 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Krim ringan
Berapa kalori dalam 100 g Krim ringan?
100 g Krim ringan mengandung 195 kcal, dengan 3 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (30 g) Krim ringan?
1 porsi (30 g) Krim ringan mengandung 59 kcal, dengan 0,9 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (60 g) Krim ringan?
2 porsi (60 g) Krim ringan mengandung 117 kcal, dengan 1,8 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (15 g) Krim ringan?
½ porsi (15 g) Krim ringan mengandung 29 kcal, dengan 0,4 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (90 g) Krim ringan?
3 porsi (90 g) Krim ringan mengandung 176 kcal, dengan 2,7 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (120 g) Krim ringan?
4 porsi (120 g) Krim ringan mengandung 234 kcal, dengan 3,6 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Krim ringan?
50 g Krim ringan mengandung 98 kcal, dengan 1,5 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Krim ringan?
150 g Krim ringan mengandung 293 kcal, dengan 4,4 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170857 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
