Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kismis dengan biji
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 296 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 6,8 g 24%
- Natrium 28 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 825 mg 18%
- Seng 0,18 mg 2%
- Tembaga 0,3 mg 34%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selenium 0,6 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 2,5 g | 72 g | 0,5 g |
| 1 porsi | 165 g | 488 | 4,2 g | 118 g | 0,9 g |
| 2 porsi | 330 g | 977 | 8,3 g | 237 g | 1,8 g |
| ½ porsi | 82,5 g | 244 | 2,1 g | 59 g | 0,4 g |
| 3 porsi | 495 g | 1465 | 13 g | 355 g | 2,7 g |
| 4 porsi | 660 g | 1954 | 17 g | 473 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1,3 g | 36 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 3,8 g | 108 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 5 g | 143 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 6,3 g | 179 g | 1,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kismis dengan biji
Berapa kalori dalam 100 g Kismis dengan biji?
100 g Kismis dengan biji mengandung 296 kcal, dengan 2,5 g protein, 72 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (165 g) Kismis dengan biji?
1 porsi (165 g) Kismis dengan biji mengandung 488 kcal, dengan 4,2 g protein, 118 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (330 g) Kismis dengan biji?
2 porsi (330 g) Kismis dengan biji mengandung 977 kcal, dengan 8,3 g protein, 237 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (82,5 g) Kismis dengan biji?
½ porsi (82,5 g) Kismis dengan biji mengandung 244 kcal, dengan 2,1 g protein, 59 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (495 g) Kismis dengan biji?
3 porsi (495 g) Kismis dengan biji mengandung 1465 kcal, dengan 13 g protein, 355 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (660 g) Kismis dengan biji?
4 porsi (660 g) Kismis dengan biji mengandung 1954 kcal, dengan 17 g protein, 473 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kismis dengan biji?
50 g Kismis dengan biji mengandung 148 kcal, dengan 1,3 g protein, 36 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kismis dengan biji?
150 g Kismis dengan biji mengandung 444 kcal, dengan 3,8 g protein, 108 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168166 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
