Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kentang muda
Kalori & informasi gizi
direbus tanpa garam
78
kalorikcal per 100 g
Protein1,7 g
Karbo16 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 78 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0,3 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,24 µg 0%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 4,7 mg 0%
- Zat besi 0,63 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 470 mg 10%
- Seng 0,33 mg 3%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selenium 0,64 µg 1%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,8 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2,5 g | 24 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 3,4 g | 32 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 4,2 g | 40 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Kentang baruatau kentang awal, dimasak dengan microwave, tanpa garam72 kcal / 100 g
- Kentangmentah88 kcal / 100 g
- Kulit kentang rebusdimasak dengan kulitnya, tanpa garam78 kcal / 100 g
- Daging kentang rebusdimasak dengan kulitnya, dengan garam87 kcal / 100 g
- Ubi jalardirebus tanpa kulit, dengan garam77 kcal / 100 g
- Kulit kentangdirebus dengan kulit, hanya kulit, dengan garam78 kcal / 100 g
- Ubi jalar rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kentang muda
Berapa kalori dalam 100 g Kentang muda?
100 g Kentang muda mengandung 78 kcal, dengan 1,7 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang muda?
50 g Kentang muda mengandung 39 kcal, dengan 0,8 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang muda?
150 g Kentang muda mengandung 117 kcal, dengan 2,5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang muda?
200 g Kentang muda mengandung 156 kcal, dengan 3,4 g protein, 32 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang muda?
250 g Kentang muda mengandung 195 kcal, dengan 4,2 g protein, 40 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28954 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
