Ketahui apa yang ada di piring Anda
kentang gratin
Kalori & informasi gizi
campuran kering, disiapkan dengan air, susu murni, dan mentega
93
kalorikcal per 100 g
Protein2,3 g
Karbo12 g
Lemak4,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 93 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 0,9 g 3%
- Natrium 439 mg 19%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 57,2 µg 6%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,94 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 83 mg 6%
- Zat besi 0,32 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 219 mg 5%
- Seng 0,24 mg 2%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selenium 2,7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,3 g | 12 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,2 g | 6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,5 g | 18 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4,6 g | 24 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5,8 g | 30 g | 10 g |
Makanan serupa
- Gratin kentangdengan krim keju, dipanaskan, produk beku158 kcal / 100 g
- Kentang panggang kejubuatan rumah, dengan margarin88 kcal / 100 g
- Kentang panggang berlapisdibuat dengan keju dan/atau krim173 kcal / 100 g
- Panggang kentangdibuat dengan sayuran campur, krim, dan/atau keju152 kcal / 100 g
- Tepung kentang instaninstan, dibuat dengan susu setengah skim67 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kentang gratin
Berapa kalori dalam 100 g kentang gratin?
100 g kentang gratin mengandung 93 kcal, dengan 2,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kentang gratin?
50 g kentang gratin mengandung 47 kcal, dengan 1,2 g protein, 6 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kentang gratin?
150 g kentang gratin mengandung 140 kcal, dengan 3,5 g protein, 18 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kentang gratin?
200 g kentang gratin mengandung 186 kcal, dengan 4,6 g protein, 24 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kentang gratin?
250 g kentang gratin mengandung 233 kcal, dengan 5,8 g protein, 30 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2178 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
