Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kedelai
Kalori & informasi gizi
kering, direbus, dimasak dengan microwave atau dikukus, ditiriskan
147
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo1,4 g
Lemak7,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 147 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohidrat 1,4 g 1%
- Lemak 7,7 g 10%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 7,2 g 26%
- Gula 1,4 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 14 g | 1,4 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,8 g | 0,7 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 20 g | 2,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 27 g | 2,8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 34 g | 3,5 g | 19 g |
Makanan serupa
- Kacang kedelaidimasak, tanpa garam168 kcal / 100 g
- Biji kedelaimatang, ditiriskan, dengan minyak zaitun, bergaram189 kcal / 100 g
- Kedelai matangdirebus157 kcal / 100 g
- Toge kedelaikedelai, biji matang, dikecambahkan, dikukus81 kcal / 100 g
- Kedelai kecambahbiji matang, dimasak, dikukus81 kcal / 100 g
- Kacang hitamkering, direbus, dimasak dengan microwave atau dikukus, ditiriskan140 kcal / 100 g
- Buncisdirebus, dimasak dengan microwave atau dikukus, ditiriskan27 kcal / 100 g
- Kacang merahkering, direbus, dimasak microwave atau dikukus, ditiriskan91 kcal / 100 g
- Kacang kedelai matangdimasak, direbus, tanpa garam172 kcal / 100 g
- Biji kedelai matangbiji, dimasak, direbus, dengan garam172 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kedelai
Berapa kalori dalam 100 g Kedelai?
100 g Kedelai mengandung 147 kcal, dengan 14 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kedelai?
50 g Kedelai mengandung 74 kcal, dengan 6,8 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kedelai?
150 g Kedelai mengandung 221 kcal, dengan 20 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kedelai?
200 g Kedelai mengandung 294 kcal, dengan 27 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kedelai?
250 g Kedelai mengandung 368 kcal, dengan 34 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: ausnut F000459 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
