Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kastanye eropa
Kalori & informasi gizi
manis, dikeringkan, dikupas
369
kalorikcal per 100 g
Protein5 g
Karbo78 g
Lemak3,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 369 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 78 g 29%
- Lemak 3,9 g 5%
- Lemak jenuh 0,7 g 4%
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 15,1 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,85 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 64 mg 5%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 74 mg 18%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 991 mg 21%
- Seng 0,35 mg 3%
- Tembaga 0,65 mg 73%
- Mangan 1,2 mg 51%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 5 g | 78 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2,5 g | 39 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 7,5 g | 118 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 10 g | 157 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 13 g | 196 g | 9,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kastanye eropa
Berapa kalori dalam 100 g Kastanye eropa?
100 g Kastanye eropa mengandung 369 kcal, dengan 5 g protein, 78 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kastanye eropa?
50 g Kastanye eropa mengandung 185 kcal, dengan 2,5 g protein, 39 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kastanye eropa?
150 g Kastanye eropa mengandung 554 kcal, dengan 7,5 g protein, 118 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kastanye eropa?
200 g Kastanye eropa mengandung 738 kcal, dengan 10 g protein, 157 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kastanye eropa?
250 g Kastanye eropa mengandung 923 kcal, dengan 13 g protein, 196 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2556 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
