Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang polong dan beras merah
Kalori & informasi gizi
makanan bayi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 64 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 9 g 3%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 2,5 g 9%
- Gula 2,9 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 12,6 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,7 mg 3%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalium 93 mg 2%
- Seng 0,46 mg 4%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Selenium 1,2 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,4 g | 9 g | 0,5 g |
| 1 porsi | 230 g | 147 | 7,8 g | 21 g | 1,2 g |
| 2 porsi | 460 g | 294 | 16 g | 41 g | 2,3 g |
| ½ porsi | 115 g | 74 | 3,9 g | 10 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 690 g | 442 | 24 g | 62 g | 3,5 g |
| 4 porsi | 920 g | 589 | 31 g | 83 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,1 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,8 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,5 g | 23 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Makanan bayi kacang polongmakanan bayi, sayuran, kacang polong, disaring50 kcal / 100 g
- Makanan bayi kacang polong dan wortelsayuran, dalam toples, semua tahap38 kcal / 100 g
- Nasi dan kacang polong belahnasi merah179 kcal / 100 g
- Beras dan apelmakanan bayi, kering396 kcal / 100 g
- Kacang polong dadumakanan bayi, untuk balita64 kcal / 100 g
- Nasi dengan sayurandengan beras merah, tanpa garam109 kcal / 100 g
- Bubur beras bayikering difortifikasi390 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang polong dan beras merah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang polong dan beras merah?
100 g Kacang polong dan beras merah mengandung 64 kcal, dengan 3,4 g protein, 9 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (230 g) Kacang polong dan beras merah?
1 porsi (230 g) Kacang polong dan beras merah mengandung 147 kcal, dengan 7,8 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (460 g) Kacang polong dan beras merah?
2 porsi (460 g) Kacang polong dan beras merah mengandung 294 kcal, dengan 16 g protein, 41 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (115 g) Kacang polong dan beras merah?
½ porsi (115 g) Kacang polong dan beras merah mengandung 74 kcal, dengan 3,9 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (690 g) Kacang polong dan beras merah?
3 porsi (690 g) Kacang polong dan beras merah mengandung 442 kcal, dengan 24 g protein, 62 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (920 g) Kacang polong dan beras merah?
4 porsi (920 g) Kacang polong dan beras merah mengandung 589 kcal, dengan 31 g protein, 83 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang polong dan beras merah?
50 g Kacang polong dan beras merah mengandung 32 kcal, dengan 1,7 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang polong dan beras merah?
150 g Kacang polong dan beras merah mengandung 96 kcal, dengan 5,1 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169865 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
