Ketahui apa yang ada di piring Anda
kacang haricot
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng, dipanaskan ulang, ditiriskan
96
kalorikcal per 100 g
Protein7,1 g
Karbo16 g
Lemak1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 96 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 6,8 g 24%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 111 mg 9%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 0,83 mg 8%
- Tembaga 0,33 mg 37%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selenium 3 µg 5%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,1 g | 16 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,6 g | 7,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 23 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 14 g | 31 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 18 g | 39 g | 2,5 g |
Makanan serupa
- Kacangmatang, kalengan, ditiriskan130 kcal / 100 g
- Kacang cannellinikalengan, dipanaskan kembali, ditiriskan104 kcal / 100 g
- Drained haricot bean110 kcal / 100 g
- Buncisdalam kaleng, ditiriskan23 kcal / 100 g
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Tauge kacang navybiji matang, berkecambah, direbus, ditiriskan78 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kacang haricot
Berapa kalori dalam 100 g kacang haricot?
100 g kacang haricot mengandung 96 kcal, dengan 7,1 g protein, 16 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang haricot?
50 g kacang haricot mengandung 48 kcal, dengan 3,6 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang haricot?
150 g kacang haricot mengandung 144 kcal, dengan 11 g protein, 23 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang haricot?
200 g kacang haricot mengandung 192 kcal, dengan 14 g protein, 31 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang haricot?
250 g kacang haricot mengandung 240 kcal, dengan 18 g protein, 39 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-665 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
