Ketahui apa yang ada di piring Anda
kacang haricot
Kalori & informasi gizi
utuh, kering, direbus dalam air tanpa garam
95
kalorikcal per 100 g
Protein6,6 g
Karbo17 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 95 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 6,1 g 22%
- Gula 0,8 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 65 mg 5%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 320 mg 7%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 6,6 g | 17 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,3 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 9,9 g | 26 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 13 g | 34 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 17 g | 43 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Kacang putihbiji matang, mentah333 kcal / 100 g
- Kacangmatang, kalengan, ditiriskan130 kcal / 100 g
- Kedelaikering, direbus dalam air tanpa garam141 kcal / 100 g
- Buncisbeku, direbus dalam air suling, tanpa garam, ditiriskan31 kcal / 100 g
- Drained haricot bean110 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Buncis hijaudengan polong, matang, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam23 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kacang haricot
Berapa kalori dalam 100 g kacang haricot?
100 g kacang haricot mengandung 95 kcal, dengan 6,6 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang haricot?
50 g kacang haricot mengandung 48 kcal, dengan 3,3 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang haricot?
150 g kacang haricot mengandung 143 kcal, dengan 9,9 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang haricot?
200 g kacang haricot mengandung 190 kcal, dengan 13 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang haricot?
250 g kacang haricot mengandung 238 kcal, dengan 17 g protein, 43 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-087 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
