Ketahui apa yang ada di piring Anda

Isian roti

Kalori & informasi gizi

campuran kering, belum disiapkan

386
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo73 g
Lemak3,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 386 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohidrat 73 g 27%
  • Lemak 3,4 g 4%
  • Lemak jenuh 0,8 g 4%
  • Serat 3,2 g 11%
  • Gula 8,3 g —
  • Natrium 1405 mg 61%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niasin (B3) 5,8 mg 36%
  • Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 168 µg 42%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%
  • Kolin 14,6 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 97 mg 7%
  • Zat besi 3,8 mg 21%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Seng 0,93 mg 8%
  • Tembaga 0,24 mg 26%
  • Mangan 0,59 mg 26%
  • Selenium 48 µg 87%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g38611 g73 g3,4 g
50 g50 g1935,5 g37 g1,7 g
150 g150 g57917 g110 g5,1 g
200 g200 g77222 g146 g6,8 g
250 g250 g96528 g183 g8,5 g

Pertanyaan tentang Isian roti

Berapa kalori dalam 100 g Isian roti?

100 g Isian roti mengandung 386 kcal, dengan 11 g protein, 73 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Isian roti?

50 g Isian roti mengandung 193 kcal, dengan 5,5 g protein, 37 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Isian roti?

150 g Isian roti mengandung 579 kcal, dengan 17 g protein, 110 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Isian roti?

200 g Isian roti mengandung 772 kcal, dengan 22 g protein, 146 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Isian roti?

250 g Isian roti mengandung 965 kcal, dengan 28 g protein, 183 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4070 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat