Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan sungut ganda
Kalori & informasi gizi
hanya daging, dipanggang, ditimbang dengan tulang
74
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 74 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 20 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 370 mg 30%
- Kalium 330 mg 7%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 18 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8,8 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 26 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 35 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 44 g | 0 g | 1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan sungut ganda
Berapa kalori dalam 100 g Ikan sungut ganda?
100 g Ikan sungut ganda mengandung 74 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan sungut ganda?
50 g Ikan sungut ganda mengandung 37 kcal, dengan 8,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan sungut ganda?
150 g Ikan sungut ganda mengandung 111 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan sungut ganda?
200 g Ikan sungut ganda mengandung 148 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan sungut ganda?
250 g Ikan sungut ganda mengandung 185 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-094 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
