Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan pike utara
Kalori & informasi gizi
lokal, dimasak
95
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 95 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1,1 µg 0%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 3,2 µg 16%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 2,8 mg 18%
- Asam pantotenat (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineral
- Kalsium 43,5 mg 3%
- Zat besi 0,45 mg 3%
- Magnesium 25,5 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 430 mg 9%
- Seng 0,65 mg 6%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 60 µg 109%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 21 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 32 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 42 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 53 g | 0 g | 1,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan pike utara
Berapa kalori dalam 100 g Ikan pike utara?
100 g Ikan pike utara mengandung 95 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan pike utara?
50 g Ikan pike utara mengandung 48 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan pike utara?
150 g Ikan pike utara mengandung 143 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan pike utara?
200 g Ikan pike utara mengandung 190 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan pike utara?
250 g Ikan pike utara mengandung 238 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3037 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
