Ketahui apa yang ada di piring Anda
ikan kembung kuda
Kalori & informasi gizi
berlemak, musim gugur, musim dingin, mentah
147
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak7,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 147 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,7 g 10%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54,7 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 48,5 µg 242%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Vitamin B12 7,5 µg 313%
Mineral
- Kalsium 5,7 mg 0%
- Zat besi 0,85 mg 5%
- Magnesium 31,7 mg 8%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 382 mg 8%
- Seng 0,38 mg 3%
- Selenium 42,8 µg 78%
- Yodium 20,8 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 20 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,8 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 49 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang ikan kembung kuda
Berapa kalori dalam 100 g ikan kembung kuda?
100 g ikan kembung kuda mengandung 147 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ikan kembung kuda?
50 g ikan kembung kuda mengandung 74 kcal, dengan 9,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ikan kembung kuda?
150 g ikan kembung kuda mengandung 221 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ikan kembung kuda?
200 g ikan kembung kuda mengandung 294 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ikan kembung kuda?
250 g ikan kembung kuda mengandung 368 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26236 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
