Ketahui apa yang ada di piring Anda
Gulungan kulit buah
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 371 kcal —
- Protein 0,1 g 0%
- Karbohidrat 86 g 31%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 49 g —
- Natrium 317 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 120 mg 133%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 18,2 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,2 mg 2%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalium 294 mg 6%
- Seng 0,19 mg 2%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selenium 0,4 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 0,1 g | 86 g | 3 g |
| 1 porsi | 21 g | 78 | 0 g | 18 g | 0,6 g |
| 2 porsi | 42 g | 156 | 0 g | 36 g | 1,3 g |
| ½ porsi | 10,5 g | 39 | 0 g | 9 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 63 g | 234 | 0,1 g | 54 g | 1,9 g |
| 4 porsi | 84 g | 312 | 0,1 g | 72 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 0,1 g | 43 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 0,2 g | 129 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 0,2 g | 172 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 0,3 g | 215 g | 7,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Gulungan kulit buah
Berapa kalori dalam 100 g Gulungan kulit buah?
100 g Gulungan kulit buah mengandung 371 kcal, dengan 0,1 g protein, 86 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (21 g) Gulungan kulit buah?
1 porsi (21 g) Gulungan kulit buah mengandung 78 kcal, dengan 0 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (42 g) Gulungan kulit buah?
2 porsi (42 g) Gulungan kulit buah mengandung 156 kcal, dengan 0 g protein, 36 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (10,5 g) Gulungan kulit buah?
½ porsi (10,5 g) Gulungan kulit buah mengandung 39 kcal, dengan 0 g protein, 9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (63 g) Gulungan kulit buah?
3 porsi (63 g) Gulungan kulit buah mengandung 234 kcal, dengan 0,1 g protein, 54 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (84 g) Gulungan kulit buah?
4 porsi (84 g) Gulungan kulit buah mengandung 312 kcal, dengan 0,1 g protein, 72 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gulungan kulit buah?
50 g Gulungan kulit buah mengandung 186 kcal, dengan 0,1 g protein, 43 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gulungan kulit buah?
150 g Gulungan kulit buah mengandung 557 kcal, dengan 0,2 g protein, 129 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167541 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
