Ketahui apa yang ada di piring Anda
Gulungan kol isi
Kalori & informasi gizi
daging cincang, Atria
130
kalorikcal per 100 g
Protein3,6 g
Karbo18 g
Lemak4,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 130 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 4,3 g 5%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 12 g —
- Natrium 410 mg 18%
- Kolesterol 9,2 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4,4 µg 0%
- Vitamin C 15,4 mg 17%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 38,1 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,88 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 39,7 mg 3%
- Zat besi 0,78 mg 4%
- Magnesium 18,8 mg 4%
- Fosfor 51,6 mg 4%
- Kalium 270 mg 6%
- Seng 0,59 mg 5%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selenium 4,5 µg 8%
- Yodium 2,1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 3,6 g | 18 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,8 g | 9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 5,4 g | 27 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 7,2 g | 36 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 9 g | 45 g | 11 g |
Makanan serupa
- Gulungan kubisdengan nasi putih dan daging sapi giling, tanpa saus, dengan garam75 kcal / 100 g
- Gulungan koldengan daging sapi giling yang direbus perlahan, dengan saus tomat, tanpa garam95 kcal / 100 g
- Daun kol isidengan daging domba dan nasi, buatan rumah100 kcal / 100 g
- Kol isidikemas sebelumnya95 kcal / 100 g
- Daun anggur isidengan nasi, dolma303 kcal / 100 g
- Bawang isidengan nasi dan daging babi serta sapi cincang135 kcal / 100 g
- Semur kubis dengan kentangdaging babi dan sapi cincang73 kcal / 100 g
- Sup kubisdengan daging sapi47 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Gulungan kol isi
Berapa kalori dalam 100 g Gulungan kol isi?
100 g Gulungan kol isi mengandung 130 kcal, dengan 3,6 g protein, 18 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gulungan kol isi?
50 g Gulungan kol isi mengandung 65 kcal, dengan 1,8 g protein, 9 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gulungan kol isi?
150 g Gulungan kol isi mengandung 195 kcal, dengan 5,4 g protein, 27 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gulungan kol isi?
200 g Gulungan kol isi mengandung 260 kcal, dengan 7,2 g protein, 36 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gulungan kol isi?
250 g Gulungan kol isi mengandung 325 kcal, dengan 9 g protein, 45 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33203 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
