Ketahui apa yang ada di piring Anda

Daging karibu

Kalori & informasi gizi

daging buruan, adat, rusa kutub, mentah

122
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak2,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 122 kcal —
  • Protein 23 g 45%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 2,6 g 3%
  • Lemak jenuh 0,3 g 2%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 49 mg 2%
  • Kolesterol 83 mg 28%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 93,5 µg 10%
  • Vitamin C 0,86 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 1,1 mg 88%
  • Niasin (B3) 10,9 mg 68%
  • Asam pantotenat (B5) 2,6 mg 51%
  • Vitamin B6 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamin B12 6,3 µg 263%

Mineral

  • Kalsium 4,8 mg 0%
  • Zat besi 4,6 mg 26%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 214 mg 17%
  • Kalium 302 mg 6%
  • Seng 4,1 mg 37%
  • Tembaga 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selenium 10 µg 18%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g12223 g0 g2,6 g
50 g50 g6111 g0 g1,3 g
150 g150 g18334 g0 g3,9 g
200 g200 g24445 g0 g5,2 g
250 g250 g30556 g0 g6,5 g

Pertanyaan tentang Daging karibu

Berapa kalori dalam 100 g Daging karibu?

100 g Daging karibu mengandung 122 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daging karibu?

50 g Daging karibu mengandung 61 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daging karibu?

150 g Daging karibu mengandung 183 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Daging karibu?

200 g Daging karibu mengandung 244 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Daging karibu?

250 g Daging karibu mengandung 305 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3577 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat