Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging berang-berang
Kalori & informasi gizi
daging buruan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 212 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak jenuh 2,1 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 117 mg 39%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 8,3 µg 346%
- Kolin 130 mg 24%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 10 mg 56%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 292 mg 23%
- Kalium 403 mg 9%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,19 mg 21%
- Selenium 43,1 µg 78%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 35 g | 0 g | 7 g |
| 1 porsi | 85 g | 180 | 30 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porsi | 170 g | 360 | 59 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 90 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 3 porsi | 255 g | 541 | 89 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsi | 340 g | 721 | 119 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 70 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 87 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Ekor berang-berangdaging buruan, asli, panggang437 kcal / 100 g
- Kaki berang-berangdaging buruan, adat, dipanggang329 kcal / 100 g
- Hati berang-berangdaging buruan, adat, mentah122 kcal / 100 g
- Daging karibudaging buruan, dimasak, dipanggang167 kcal / 100 g
- Muskratdimasak, dipanggang234 kcal / 100 g
- Tupaidaging buruan, dimasak, dipanggang173 kcal / 100 g
- Daging beruangdaging buruan, pribumi, mentah128 kcal / 100 g
- Babi hutandaging buruan, dimasak, dipanggang160 kcal / 100 g
- Rakundimasak, dipanggang255 kcal / 100 g
- Bisondaging buruan, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang143 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging berang-berang
Berapa kalori dalam 100 g daging berang-berang?
100 g daging berang-berang mengandung 212 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) daging berang-berang?
1 porsi (85 g) daging berang-berang mengandung 180 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) daging berang-berang?
2 porsi (170 g) daging berang-berang mengandung 360 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) daging berang-berang?
½ porsi (42,5 g) daging berang-berang mengandung 90 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) daging berang-berang?
3 porsi (255 g) daging berang-berang mengandung 541 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) daging berang-berang?
4 porsi (340 g) daging berang-berang mengandung 721 kcal, dengan 119 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging berang-berang?
50 g daging berang-berang mengandung 106 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging berang-berang?
150 g daging berang-berang mengandung 318 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175295 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
