Ketahui apa yang ada di piring Anda
Cokelat hitam
Kalori & informasi gizi
45-59% padatan kakao
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 546 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbohidrat 54 g 20%
- Lemak 31 g 40%
- Lemak jenuh 19 g 93%
- Serat 7 g 25%
- Gula 48 g —
- Natrium 24 mg 1%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,73 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineral
- Kalsium 56 mg 4%
- Zat besi 8 mg 45%
- Magnesium 146 mg 35%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 559 mg 12%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 1 mg 114%
- Mangan 1,4 mg 62%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 546 | 4,9 g | 54 g | 31 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 155 | 1,4 g | 15 g | 8,9 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 310 | 2,8 g | 31 g | 18 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 77 | 0,7 g | 7,7 g | 4,4 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 464 | 4,2 g | 46 g | 27 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 619 | 5,5 g | 61 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 2,4 g | 27 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 819 | 7,3 g | 81 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1092 | 9,8 g | 108 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1365 | 12 g | 135 g | 78 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Cokelat hitam
Berapa kalori dalam 100 g Cokelat hitam?
100 g Cokelat hitam mengandung 546 kcal, dengan 4,9 g protein, 54 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Cokelat hitam?
1 porsi (28,4 g) Cokelat hitam mengandung 155 kcal, dengan 1,4 g protein, 15 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Cokelat hitam?
2 porsi (56,7 g) Cokelat hitam mengandung 310 kcal, dengan 2,8 g protein, 31 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Cokelat hitam?
½ porsi (14,2 g) Cokelat hitam mengandung 77 kcal, dengan 0,7 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Cokelat hitam?
3 porsi (85,1 g) Cokelat hitam mengandung 464 kcal, dengan 4,2 g protein, 46 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Cokelat hitam?
4 porsi (113,4 g) Cokelat hitam mengandung 619 kcal, dengan 5,5 g protein, 61 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cokelat hitam?
50 g Cokelat hitam mengandung 273 kcal, dengan 2,4 g protein, 27 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cokelat hitam?
150 g Cokelat hitam mengandung 819 kcal, dengan 7,3 g protein, 81 g karbohidrat, dan 47 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170271 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
