Ketahui apa yang ada di piring Anda
Cokelat hitam
Kalori & informasi gizi
nfs, 45-59% padatan kakao 90%, 60-69% padatan kakao 5%, 70-85% padatan kakao 5%
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 550 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbohidrat 53 g 19%
- Lemak 32 g 41%
- Lemak jenuh 19 g 95%
- Serat 7,2 g 26%
- Gula 46 g —
- Natrium 23 mg 1%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,75 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Kolin 27,6 mg 5%
Mineral
- Kalsium 57 mg 4%
- Zat besi 8,1 mg 45%
- Magnesium 152 mg 36%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 568 mg 12%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 1,1 mg 120%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selenium 3,5 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 5,1 g | 53 g | 32 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 156 | 1,4 g | 15 g | 9,1 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 312 | 2,9 g | 30 g | 18 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 78 | 0,7 g | 7,5 g | 4,6 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 468 | 4,3 g | 45 g | 27 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 624 | 5,8 g | 60 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 2,5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 7,6 g | 79 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 10 g | 106 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 13 g | 132 g | 81 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Cokelat hitam
Berapa kalori dalam 100 g Cokelat hitam?
100 g Cokelat hitam mengandung 550 kcal, dengan 5,1 g protein, 53 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Cokelat hitam?
1 porsi (28,4 g) Cokelat hitam mengandung 156 kcal, dengan 1,4 g protein, 15 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Cokelat hitam?
2 porsi (56,7 g) Cokelat hitam mengandung 312 kcal, dengan 2,9 g protein, 30 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Cokelat hitam?
½ porsi (14,2 g) Cokelat hitam mengandung 78 kcal, dengan 0,7 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Cokelat hitam?
3 porsi (85,1 g) Cokelat hitam mengandung 468 kcal, dengan 4,3 g protein, 45 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Cokelat hitam?
4 porsi (113,4 g) Cokelat hitam mengandung 624 kcal, dengan 5,8 g protein, 60 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cokelat hitam?
50 g Cokelat hitam mengandung 275 kcal, dengan 2,5 g protein, 26 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cokelat hitam?
150 g Cokelat hitam mengandung 825 kcal, dengan 7,6 g protein, 79 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170274 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
