Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba
Kalori & informasi gizi
bagian depan, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipanggang perlahan
289
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak23 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 289 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 23 g 30%
- Lemak jenuh 9,1 g 45%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Seng 3,9 mg 35%
- Selenium 5,7 µg 10%
- Yodium 2,2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 32 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 42 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 53 g | 0 g | 58 g |
Makanan serupa
- Panggang bahu dombatanpa lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Bahu domba potong kotakselandia baru, diimpor, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang perlahan294 kcal / 100 g
- Irisan bahu dombabagian depan, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak dengan cara braise320 kcal / 100 g
- Daging bahu dombarendah lemak, untuk dipanggang, mentah140 kcal / 100 g
- Setengah bahu dombadimasak dalam panci, berlemak dan tanpa lemak324 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah264 kcal / 100 g
- Paha dombabagian belakang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipanggang perlahan207 kcal / 100 g
- Betis depan dombabagian depan, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, direbus perlahan256 kcal / 100 g
- Pundak domba Selandia Baruutuh, berlemak dan rendah lemak, potong 6 mm (1/4), direbus357 kcal / 100 g
- Daging domba bagian bahubertulang, tanpa lemak, mentah134 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba?
100 g Bahu domba mengandung 289 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba?
50 g Bahu domba mengandung 145 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba?
150 g Bahu domba mengandung 434 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu domba?
200 g Bahu domba mengandung 578 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu domba?
250 g Bahu domba mengandung 723 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 58 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1209 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
