Ketahui apa yang ada di piring Anda
Arugula
Kalori & informasi gizi
disetup
34
kalorikcal per 100 g
Protein3 g
Karbo0,9 g
Lemak1,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 34 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 0,9 g 0%
- Lemak 1,4 g 2%
- Serat 2,9 g 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3 g | 0,9 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,5 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 4,5 g | 1,4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6 g | 1,9 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 7,5 g | 2,4 g | 3,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Arugula
Berapa kalori dalam 100 g Arugula?
100 g Arugula mengandung 34 kcal, dengan 3 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Arugula?
50 g Arugula mengandung 17 kcal, dengan 1,5 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Arugula?
150 g Arugula mengandung 51 kcal, dengan 4,5 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Arugula?
200 g Arugula mengandung 68 kcal, dengan 6 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Arugula?
250 g Arugula mengandung 85 kcal, dengan 7,5 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Sumber: tbca BRC0965B · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
