Ketahui apa yang ada di piring Anda

Akar burdock

Kalori & informasi gizi

direbus, ditiriskan, dengan garam

88
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo19 g
Lemak0,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 88 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbohidrat 19 g 7%
  • Lemak 0,1 g 0%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Serat 1,8 g 6%
  • Gula 3,6 g —
  • Natrium 240 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 2,6 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,32 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 9,7 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 49 mg 4%
  • Zat besi 0,77 mg 4%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Kalium 360 mg 8%
  • Seng 0,38 mg 3%
  • Tembaga 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selenium 0,9 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g882,1 g19 g0,1 g
50 g50 g441 g9,7 g0,1 g
150 g150 g1323,1 g29 g0,2 g
200 g200 g1764,2 g39 g0,3 g
250 g250 g2205,2 g48 g0,4 g

Pertanyaan tentang Akar burdock

Berapa kalori dalam 100 g Akar burdock?

100 g Akar burdock mengandung 88 kcal, dengan 2,1 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Akar burdock?

50 g Akar burdock mengandung 44 kcal, dengan 1 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Akar burdock?

150 g Akar burdock mengandung 132 kcal, dengan 3,1 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Akar burdock?

200 g Akar burdock mengandung 176 kcal, dengan 4,2 g protein, 39 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Akar burdock?

250 g Akar burdock mengandung 220 kcal, dengan 5,2 g protein, 48 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6389 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat