Ha koll på vad du har på tallriken

Wonton, dumpling or pot sticker, steamed

Kalorier och näringsvärden

113
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Kolh.9,9 g
Fett4,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 113 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Kolhydrater 9,9 g 4%
  • Fett 4,6 g 6%
  • Mättat fett 1,4 g 7%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 2,3 g —
  • Natrium 368 mg 16%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 6,9 mg 8%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 45,8 µg 38%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%
  • Kolin 43,7 mg 8%

Mineraler

  • Kalcium 23 mg 2%
  • Järn 0,62 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 237 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Selen 14,8 µg 27%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1136,9 g9,9 g4,6 g
1 portion25 g281,7 g2,5 g1,2 g
2 portioner50 g573,5 g4,9 g2,3 g
½ portion12,5 g140,9 g1,2 g0,6 g
3 portioner75 g855,2 g7,4 g3,5 g
4 portioner100 g1136,9 g9,9 g4,6 g
150 g150 g17010 g15 g6,9 g
200 g200 g22614 g20 g9,2 g
250 g250 g28317 g25 g12 g

Frågor om Wonton, dumpling or pot sticker, steamed

Hur många kalorier innehåller 100 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

100 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed innehåller 113 kcal, med 6,9 g protein, 9,9 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (25 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

1 portion (25 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed innehåller 28 kcal, med 1,7 g protein, 2,5 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (50 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

2 portioner (50 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed innehåller 57 kcal, med 3,5 g protein, 4,9 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (12,5 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

½ portion (12,5 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed innehåller 14 kcal, med 0,9 g protein, 1,2 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (75 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

3 portioner (75 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed innehåller 85 kcal, med 5,2 g protein, 7,4 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (100 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

4 portioner (100 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed innehåller 113 kcal, med 6,9 g protein, 9,9 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

150 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed innehåller 170 kcal, med 10 g protein, 15 g kolhydrater och 6,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

200 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed innehåller 226 kcal, med 14 g protein, 20 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58112510 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat