Ha koll på vad du har på tallriken
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 352 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 72 g 26%
- Fett 1,6 g 2%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 1,7 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1,8 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 17,7 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,65 mg 6%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,49 mg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11 g | 72 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,5 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 529 | 16 g | 108 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 705 | 22 g | 144 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 881 | 27 g | 180 g | 4 g |
Liknande livsmedel
- Rye flour bolted337 kcal / 100 g
- White Wheat whole grain flour ready-to-bake344 kcal / 100 g
- Wheat kernels whole/cracked334 kcal / 100 g
- Barley flour306 kcal / 100 g
- Rye-flour wheat-flour bolted330 kcal / 100 g
- Spelt wheat flour bolted281 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Spelt wheat flour299 kcal / 100 g
- Vetemjölvitt vete362 kcal / 100 g
Frågor om Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)
Hur många kalorier innehåller 100 g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)?
100 g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) innehåller 352 kcal, med 11 g protein, 72 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)?
50 g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) innehåller 176 kcal, med 5,5 g protein, 36 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)?
150 g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) innehåller 529 kcal, med 16 g protein, 108 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)?
200 g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) innehåller 705 kcal, med 22 g protein, 144 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)?
250 g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) innehåller 881 kcal, med 27 g protein, 180 g kolhydrater och 4 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1308 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
