Ha koll på vad du har på tallriken

Valenciaapelsin

Kalorier och näringsvärden

kalifornisk, rå

49
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Kolh.9,4 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 49 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kolhydrater 9,4 g 3%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 48,5 mg 54%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 40 mg 3%
  • Järn 0,09 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 0,06 mg 1%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g491 g9,4 g0,3 g
50 g50 g250,5 g4,7 g0,2 g
150 g150 g741,6 g14 g0,5 g
200 g200 g982,1 g19 g0,6 g
250 g250 g1232,6 g24 g0,8 g

Frågor om Valenciaapelsin

Hur många kalorier innehåller 100 g Valenciaapelsin?

100 g Valenciaapelsin innehåller 49 kcal, med 1 g protein, 9,4 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Valenciaapelsin?

50 g Valenciaapelsin innehåller 25 kcal, med 0,5 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Valenciaapelsin?

150 g Valenciaapelsin innehåller 74 kcal, med 1,6 g protein, 14 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Valenciaapelsin?

200 g Valenciaapelsin innehåller 98 kcal, med 2,1 g protein, 19 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Valenciaapelsin?

250 g Valenciaapelsin innehåller 123 kcal, med 2,6 g protein, 24 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1615 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat