Ha koll på vad du har på tallriken

Tunn flankstek

Kalorier och näringsvärden

grillat, stekt i panna

174

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Kolh.0 g

Fett9,8 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	174	22 g	9,8 g
50 g	50 g	87	11 g	4,9 g
150 g	150 g	261	32 g	15 g
200 g	200 g	348	43 g	20 g
250 g	250 g	435	54 g	24 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Tunn flankstek?

100 g Tunn flankstek innehåller 174 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tunn flankstek?

50 g Tunn flankstek innehåller 87 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tunn flankstek?

150 g Tunn flankstek innehåller 261 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tunn flankstek?

200 g Tunn flankstek innehåller 348 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tunn flankstek?

250 g Tunn flankstek innehåller 435 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 6131 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat