Ha koll på vad du har på tallriken
Tungrocka
Kalorier och näringsvärden
panerad, stekt
173
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.6,6 g
Fett9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 173 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Kolhydrater 6,6 g 2%
- Fett 9 g 12%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 0,7 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 16 g | 6,6 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 7,8 g | 3,3 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 23 g | 9,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 31 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 39 g | 17 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Skrubbskäddapanerad, stekt193 kcal / 100 g
- Rödspättapanerad, stekt271 kcal / 100 g
- Flundrastekt114 kcal / 100 g
- Sjötungamjölpanerad, stekt108 kcal / 100 g
- Rödspättefilépanerad, stekt, med salt169 kcal / 100 g
- Vit fiskpanerad och stekt193 kcal / 100 g
- Bergtungapanerad, stekt206 kcal / 100 g
- Piggvarpanerad, stekt169 kcal / 100 g
Frågor om Tungrocka
Hur många kalorier innehåller 100 g Tungrocka?
100 g Tungrocka innehåller 173 kcal, med 16 g protein, 6,6 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tungrocka?
50 g Tungrocka innehåller 87 kcal, med 7,8 g protein, 3,3 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tungrocka?
150 g Tungrocka innehåller 260 kcal, med 23 g protein, 9,9 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tungrocka?
200 g Tungrocka innehåller 346 kcal, med 31 g protein, 13 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tungrocka?
250 g Tungrocka innehåller 433 kcal, med 39 g protein, 17 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: BLS (Germany) Y639132 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
