Ha koll på vad du har på tallriken
Tuna mayonnaise salad
Kalorier och näringsvärden
215
kalorierkcal per 100 g
Protein8,5 g
Kolh.2,9 g
Fett19 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 215 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Kolhydrater 2,9 g 1%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11,3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,55 µg 3%
- Vitamin E 4,8 mg 32%
- Vitamin K 25,4 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folat (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Kolin 19,6 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 20,5 mg 2%
- Järn 0,29 mg 2%
- Magnesium 17,5 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 0,46 mg 4%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 29,5 µg 54%
- Jod 7,5 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,5 g | 2,9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 1,5 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 4,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 17 g | 5,8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 21 g | 7,3 g | 47 g |
Liknande livsmedel
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Tonfiskröramed majonnäs, hemlagad182 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Tonfisksalladmed majonnäs, utspädd med yoghurt180 kcal / 100 g
Frågor om Tuna mayonnaise salad
Hur många kalorier innehåller 100 g Tuna mayonnaise salad?
100 g Tuna mayonnaise salad innehåller 215 kcal, med 8,5 g protein, 2,9 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tuna mayonnaise salad?
50 g Tuna mayonnaise salad innehåller 108 kcal, med 4,2 g protein, 1,5 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tuna mayonnaise salad?
150 g Tuna mayonnaise salad innehåller 323 kcal, med 13 g protein, 4,4 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tuna mayonnaise salad?
200 g Tuna mayonnaise salad innehåller 431 kcal, med 17 g protein, 5,8 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tuna mayonnaise salad?
250 g Tuna mayonnaise salad innehåller 539 kcal, med 21 g protein, 7,3 g kolhydrater och 47 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1945 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
