Ha koll på vad du har på tallriken
Ham mayonnaise salad
Kalorier och näringsvärden
281
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Kolh.2,4 g
Fett27 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 281 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Kolhydrater 2,4 g 1%
- Fett 27 g 34%
- Mättat fett 2,7 g 13%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 680 mg 30%
- Kolesterol 39,3 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 5,5 mg 37%
- Vitamin K 28,1 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 3,2 µg 11%
- Folat (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 69 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 15,5 mg 1%
- Järn 0,59 mg 3%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,78 mg 7%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 5,2 µg 9%
- Jod 68,5 µg 46%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 7,4 g | 2,4 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,7 g | 1,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 421 | 11 g | 3,5 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 15 g | 4,7 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 702 | 18 g | 5,9 g | 67 g |
Liknande livsmedel
- Ham mayonnaise salad light208 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Tuna mayonnaise salad215 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad light149 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Italian mayonnaise salad200 kcal / 100 g
- Skink- och salladsbredd216 kcal / 100 g
Frågor om Ham mayonnaise salad
Hur många kalorier innehåller 100 g Ham mayonnaise salad?
100 g Ham mayonnaise salad innehåller 281 kcal, med 7,4 g protein, 2,4 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ham mayonnaise salad?
50 g Ham mayonnaise salad innehåller 140 kcal, med 3,7 g protein, 1,2 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ham mayonnaise salad?
150 g Ham mayonnaise salad innehåller 421 kcal, med 11 g protein, 3,5 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ham mayonnaise salad?
200 g Ham mayonnaise salad innehåller 562 kcal, med 15 g protein, 4,7 g kolhydrater och 54 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ham mayonnaise salad?
250 g Ham mayonnaise salad innehåller 702 kcal, med 18 g protein, 5,9 g kolhydrater och 67 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1944 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
