Ha koll på vad du har på tallriken
Succotash
Kalorier och näringsvärden
majs och limabönor, konserverade, med hela majskorn, fasta beståndsdelar och vätskor
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 63 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,6 g 9%
- Natrium 221 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,53 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,6 g | 11 g | 0,5 g |
| 1 portion | 255 g | 161 | 6,6 g | 29 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 510 g | 321 | 13 g | 58 g | 2,5 g |
| ½ portion | 127,5 g | 80 | 3,3 g | 15 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 765 g | 482 | 20 g | 87 g | 3,7 g |
| 4 portioner | 1020 g | 643 | 27 g | 116 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,3 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5,2 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 6,5 g | 29 g | 1,2 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Succotash
Hur många kalorier innehåller 100 g Succotash?
100 g Succotash innehåller 63 kcal, med 2,6 g protein, 11 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (255 g) Succotash?
1 portion (255 g) Succotash innehåller 161 kcal, med 6,6 g protein, 29 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (510 g) Succotash?
2 portioner (510 g) Succotash innehåller 321 kcal, med 13 g protein, 58 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (127,5 g) Succotash?
½ portion (127,5 g) Succotash innehåller 80 kcal, med 3,3 g protein, 15 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (765 g) Succotash?
3 portioner (765 g) Succotash innehåller 482 kcal, med 20 g protein, 87 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1020 g) Succotash?
4 portioner (1020 g) Succotash innehåller 643 kcal, med 27 g protein, 116 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Succotash?
50 g Succotash innehåller 32 kcal, med 1,3 g protein, 5,7 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Succotash?
150 g Succotash innehåller 95 kcal, med 3,9 g protein, 17 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168479 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
