Ha koll på vad du har på tallriken
Succotash
Kalorier och näringsvärden
majs och limabönor, konserverade, med krämig majs
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 77 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 3 g 11%
- Natrium 245 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 6,4 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,55 mg 3%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 1 portion | 266 g | 205 | 7 g | 39 g | 1,4 g |
| 2 portioner | 532 g | 410 | 14 g | 78 g | 2,9 g |
| ½ portion | 133 g | 102 | 3,5 g | 19 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 798 g | 614 | 21 g | 117 g | 4,3 g |
| 4 portioner | 1064 g | 819 | 28 g | 156 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,3 g | 29 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6,6 g | 37 g | 1,4 g |
Frågor om Succotash
Hur många kalorier innehåller 100 g Succotash?
100 g Succotash innehåller 77 kcal, med 2,6 g protein, 15 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (266 g) Succotash?
1 portion (266 g) Succotash innehåller 205 kcal, med 7 g protein, 39 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (532 g) Succotash?
2 portioner (532 g) Succotash innehåller 410 kcal, med 14 g protein, 78 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (133 g) Succotash?
½ portion (133 g) Succotash innehåller 102 kcal, med 3,5 g protein, 19 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (798 g) Succotash?
3 portioner (798 g) Succotash innehåller 614 kcal, med 21 g protein, 117 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1064 g) Succotash?
4 portioner (1064 g) Succotash innehåller 819 kcal, med 28 g protein, 156 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Succotash?
50 g Succotash innehåller 39 kcal, med 1,3 g protein, 7,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Succotash?
150 g Succotash innehåller 116 kcal, med 4 g protein, 22 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168478 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
