Ha koll på vad du har på tallriken
Succotash
Kalorier och näringsvärden
majs och limabönor, råa
99
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Kolh.16 g
Fett1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 99 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 3,8 g 14%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 15,1 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotensyra (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 369 mg 8%
- Zink 0,61 mg 6%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,69 mg 30%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5 g | 16 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,5 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7,5 g | 24 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10 g | 32 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 13 g | 40 g | 2,6 g |
Frågor om Succotash
Hur många kalorier innehåller 100 g Succotash?
100 g Succotash innehåller 99 kcal, med 5 g protein, 16 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Succotash?
50 g Succotash innehåller 50 kcal, med 2,5 g protein, 7,9 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Succotash?
150 g Succotash innehåller 149 kcal, med 7,5 g protein, 24 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Succotash?
200 g Succotash innehåller 198 kcal, med 10 g protein, 32 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Succotash?
250 g Succotash innehåller 248 kcal, med 13 g protein, 40 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169300 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
