Ha koll på vad du har på tallriken
Speltfralla
Kalorier och näringsvärden
med pumpakärnor
306
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.50 g
Fett5,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 306 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kolhydrater 50 g 18%
- Fett 5,4 g 7%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 5,2 g 18%
- Sockerarter 1,2 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 12 g | 50 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 5,9 g | 25 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 18 g | 75 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 23 g | 100 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 29 g | 125 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornsfralla av speltmed pumpakärnor299 kcal / 100 g
- Rågbullemed pumpakärnor282 kcal / 100 g
- Vetebullemed pumpakärnor307 kcal / 100 g
- Fullkornsfralla av rågmed pumpakärnor269 kcal / 100 g
- Dinkelbröd med pumpakärnor248 kcal / 100 g
- Dinkelbrödmed solrosfrön247 kcal / 100 g
- Fullkornsspeltbulle med nöttermed nötter305 kcal / 100 g
- Fullkornsspeltbulle285 kcal / 100 g
- Vete-rågfralla med pumpakärnoröver 50 % och under 90 % vete304 kcal / 100 g
- Rågfrallamed oljehaltiga frön281 kcal / 100 g
Frågor om Speltfralla
Hur många kalorier innehåller 100 g Speltfralla?
100 g Speltfralla innehåller 306 kcal, med 12 g protein, 50 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Speltfralla?
50 g Speltfralla innehåller 153 kcal, med 5,9 g protein, 25 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Speltfralla?
150 g Speltfralla innehåller 459 kcal, med 18 g protein, 75 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Speltfralla?
200 g Speltfralla innehåller 612 kcal, med 23 g protein, 100 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Speltfralla?
250 g Speltfralla innehåller 765 kcal, med 29 g protein, 125 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: BLS (Germany) B561100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
