Ha koll på vad du har på tallriken
sockerärtor
Kalorier och näringsvärden
stekt i rapsolja
69
kalorierkcal per 100 g
Protein2,8 g
Kolh.3,6 g
Fett4,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 69 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Kolhydrater 3,6 g 1%
- Fett 4,9 g 6%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 38 mg 3%
- Järn 0,7 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2,8 g | 3,6 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,4 g | 1,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,2 g | 5,4 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 5,6 g | 7,2 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7 g | 9 g | 12 g |
Liknande livsmedel
Frågor om sockerärtor
Hur många kalorier innehåller 100 g sockerärtor?
100 g sockerärtor innehåller 69 kcal, med 2,8 g protein, 3,6 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g sockerärtor?
50 g sockerärtor innehåller 35 kcal, med 1,4 g protein, 1,8 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g sockerärtor?
150 g sockerärtor innehåller 104 kcal, med 4,2 g protein, 5,4 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g sockerärtor?
200 g sockerärtor innehåller 138 kcal, med 5,6 g protein, 7,2 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g sockerärtor?
250 g sockerärtor innehåller 173 kcal, med 7 g protein, 9 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-642 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
