Ha koll på vad du har på tallriken

Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost

Kalorier och näringsvärden

bräserad, med nötter, utan olja, osaltad

179

kalorierkcal per 100 g

Protein6,8 g

Kolh.3,5 g

Fett15 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	179	6,8 g	3,5 g	15 g
50 g	50 g	90	3,4 g	1,7 g	7,4 g
150 g	150 g	269	10 g	5,2 g	22 g
200 g	200 g	358	14 g	6,9 g	30 g
250 g	250 g	448	17 g	8,6 g	37 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost?

100 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost innehåller 179 kcal, med 6,8 g protein, 3,5 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost?

50 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost innehåller 90 kcal, med 3,4 g protein, 1,7 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost?

150 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost innehåller 269 kcal, med 10 g protein, 5,2 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost?

200 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost innehåller 358 kcal, med 14 g protein, 6,9 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost?

250 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost innehåller 448 kcal, med 17 g protein, 8,6 g kolhydrater och 37 g fett.

Källa: tbca BRC0607B · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat