Ha koll på vad du har på tallriken
Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost
Kalorier och näringsvärden
bräserad, med nötter, med salladsdressing – persilja, äppelvinäger, med olivolja, med salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 193 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Kolhydrater 3,5 g 1%
- Fett 17 g 21%
- Fiber 2,3 g 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 6,2 g | 3,5 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3,1 g | 1,7 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 9,3 g | 5,2 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 13 g | 6,9 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 16 g | 8,7 g | 42 g |
Liknande livsmedel
- Sallad med broccoli tomat brasiliansk ost oliver och lökkokt, med salladsdressing – persilja, citronsaft, olivolja, med salt122 kcal / 100 g
- Broccolisalladkokt, tomat, brasiliansk ost, oliver, lök, med salladsdressing – persilja, äppelvinäger, olivolja, med salt121 kcal / 100 g
- Spenatbladssalladkokt, med sås (tomat, lök, persilja, vinäger och olja), med salt43 kcal / 100 g
- Brasiliansk grönsakssalladmed salt131 kcal / 100 g
Frågor om Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost
Hur många kalorier innehåller 100 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost?
100 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost innehåller 193 kcal, med 6,2 g protein, 3,5 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost?
50 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost innehåller 97 kcal, med 3,1 g protein, 1,7 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost?
150 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost innehåller 290 kcal, med 9,3 g protein, 5,2 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost?
200 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost innehåller 386 kcal, med 13 g protein, 6,9 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost?
250 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost innehåller 483 kcal, med 16 g protein, 8,7 g kolhydrater och 42 g fett.
Källa: tbca BRC0606B · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
