Ha koll på vad du har på tallriken
Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost
Kalorier och näringsvärden
bräserad, med nötter, med salladsdressing – persilja, citronsaft, med olivolja, med salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 194 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Kolhydrater 3,6 g 1%
- Fett 17 g 21%
- Fiber 2,4 g 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 6,3 g | 3,6 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3,1 g | 1,8 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 9,4 g | 5,4 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 13 g | 7,2 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 16 g | 9 g | 42 g |
Liknande livsmedel
- Sallad med broccoli tomat brasiliansk ost oliver och lökkokt, med salladsdressing – persilja, citronsaft, olivolja, med salt122 kcal / 100 g
- Spenatbladssalladkokt, med sås (tomat, lök, persilja, vinäger och olja), med salt43 kcal / 100 g
- Broccolisalladkokt, tomat, brasiliansk ost, oliver, lök, med salladsdressing – persilja, äppelvinäger, olivolja, med salt121 kcal / 100 g
Frågor om Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost
Hur många kalorier innehåller 100 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost?
100 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost innehåller 194 kcal, med 6,3 g protein, 3,6 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost?
50 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost innehåller 97 kcal, med 3,1 g protein, 1,8 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost?
150 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost innehåller 291 kcal, med 9,4 g protein, 5,4 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost?
200 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost innehåller 388 kcal, med 13 g protein, 7,2 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost?
250 g Sallad med spenat, tomat och brasiliansk ost innehåller 485 kcal, med 16 g protein, 9 g kolhydrater och 42 g fett.
Källa: tbca BRC0605B · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
