Ha koll på vad du har på tallriken

Ruccola

Kalorier och näringsvärden

bräserad

kalorierkcal per 100 g

Protein3 g

Kolh.0,9 g

Fett1,4 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	34	3 g	0,9 g	1,4 g
50 g	50 g	17	1,5 g	0,5 g	0,7 g
150 g	150 g	51	4,5 g	1,4 g	2 g
200 g	200 g	68	6 g	1,9 g	2,7 g
250 g	250 g	85	7,5 g	2,4 g	3,4 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Ruccola?

100 g Ruccola innehåller 34 kcal, med 3 g protein, 0,9 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ruccola?

50 g Ruccola innehåller 17 kcal, med 1,5 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ruccola?

150 g Ruccola innehåller 51 kcal, med 4,5 g protein, 1,4 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ruccola?

200 g Ruccola innehåller 68 kcal, med 6 g protein, 1,9 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ruccola?

250 g Ruccola innehåller 85 kcal, med 7,5 g protein, 2,4 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Källa: tbca BRC0965B · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat