Ha koll på vad du har på tallriken
Riskakor av brunt ris och sesamfrön
Kalorier och näringsvärden
osaltad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 392 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kolhydrater 82 g 30%
- Fett 3,8 g 5%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotensyra (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 136 mg 32%
- Fosfor 375 mg 30%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 3 mg 27%
- Koppar 0,39 mg 43%
- Mangan 4,3 mg 187%
- Selen 24,1 µg 44%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 7,6 g | 82 g | 3,8 g |
| 1 portion | 9 g | 35 | 0,7 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 18 g | 71 | 1,4 g | 15 g | 0,7 g |
| ½ portion | 4,5 g | 18 | 0,3 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 27 g | 106 | 2,1 g | 22 g | 1 g |
| 4 portioner | 36 g | 141 | 2,7 g | 29 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3,8 g | 41 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 11 g | 122 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 15 g | 163 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 19 g | 204 g | 9,5 g |
Liknande livsmedel
- Riskakor med brun ris och bokhveteosaltat380 kcal / 100 g
- Riskakor av brunt ris naturellaosaltad387 kcal / 100 g
- Flerkorns riskakor med brun risosaltat387 kcal / 100 g
- Fullkorns-riskexsalt, alla smaker383 kcal / 100 g
- Enkel brun riskakasnacks387 kcal / 100 g
- Puffade riskakornaturella, med (havs)salt392 kcal / 100 g
- Puffat riskakanaturell, utan salt390 kcal / 100 g
- Ris- och sesamkexnaturell423 kcal / 100 g
- Riskex med spannmål eller frönsalt400 kcal / 100 g
- Fullkornsrischipssnacks384 kcal / 100 g
Frågor om Riskakor av brunt ris och sesamfrön
Hur många kalorier innehåller 100 g Riskakor av brunt ris och sesamfrön?
100 g Riskakor av brunt ris och sesamfrön innehåller 392 kcal, med 7,6 g protein, 82 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (9 g) Riskakor av brunt ris och sesamfrön?
1 portion (9 g) Riskakor av brunt ris och sesamfrön innehåller 35 kcal, med 0,7 g protein, 7,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (18 g) Riskakor av brunt ris och sesamfrön?
2 portioner (18 g) Riskakor av brunt ris och sesamfrön innehåller 71 kcal, med 1,4 g protein, 15 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (4,5 g) Riskakor av brunt ris och sesamfrön?
½ portion (4,5 g) Riskakor av brunt ris och sesamfrön innehåller 18 kcal, med 0,3 g protein, 3,7 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (27 g) Riskakor av brunt ris och sesamfrön?
3 portioner (27 g) Riskakor av brunt ris och sesamfrön innehåller 106 kcal, med 2,1 g protein, 22 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (36 g) Riskakor av brunt ris och sesamfrön?
4 portioner (36 g) Riskakor av brunt ris och sesamfrön innehåller 141 kcal, med 2,7 g protein, 29 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Riskakor av brunt ris och sesamfrön?
50 g Riskakor av brunt ris och sesamfrön innehåller 196 kcal, med 3,8 g protein, 41 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Riskakor av brunt ris och sesamfrön?
150 g Riskakor av brunt ris och sesamfrön innehåller 588 kcal, med 11 g protein, 122 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170652 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
