Ha koll på vad du har på tallriken
puréad kalkon
Kalorier och näringsvärden
barnmat, kött
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 111 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kolhydrater 1,4 g 1%
- Fett 6,2 g 8%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Kolin 39,8 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 41 mg 3%
- Järn 0,7 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 12 µg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 12 g | 1,4 g | 6,2 g |
| 1 portion | 15 g | 17 | 1,7 g | 0,2 g | 0,9 g |
| 2 portioner | 30 g | 33 | 3,5 g | 0,4 g | 1,9 g |
| ½ portion | 7,5 g | 8 | 0,9 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 45 g | 50 | 5,2 g | 0,6 g | 2,8 g |
| 4 portioner | 60 g | 67 | 6,9 g | 0,8 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 5,8 g | 0,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 17 g | 2,1 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 23 g | 2,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 29 g | 3,5 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonpurébarnmat, kött102 kcal / 100 g
- Silat kalvköttbarnmat, kött81 kcal / 100 g
- Barnmat med gröna bönor och kalkon puréadpuréad51 kcal / 100 g
- Kalkonbarnmatbarnmat, kött, junior111 kcal / 100 g
- Barnmat med kyckling puréadbarnmat, kött, kyckling, puréad130 kcal / 100 g
- Puréad barnmat med fläskbarnmat, kött, fläsk, puréad124 kcal / 100 g
- Silad barnmat med lammbarnmat, kött, lamm, silad94 kcal / 100 g
- Puréad barnmat med kalkon och grönsakerpuréad48 kcal / 100 g
- Kalkonpinnarbarnmat, kött, junior188 kcal / 100 g
- Kalvköttspurébarnmat, kött117 kcal / 100 g
Frågor om puréad kalkon
Hur många kalorier innehåller 100 g puréad kalkon?
100 g puréad kalkon innehåller 111 kcal, med 12 g protein, 1,4 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (15 g) puréad kalkon?
1 portion (15 g) puréad kalkon innehåller 17 kcal, med 1,7 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (30 g) puréad kalkon?
2 portioner (30 g) puréad kalkon innehåller 33 kcal, med 3,5 g protein, 0,4 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (7,5 g) puréad kalkon?
½ portion (7,5 g) puréad kalkon innehåller 8 kcal, med 0,9 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (45 g) puréad kalkon?
3 portioner (45 g) puréad kalkon innehåller 50 kcal, med 5,2 g protein, 0,6 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (60 g) puréad kalkon?
4 portioner (60 g) puréad kalkon innehåller 67 kcal, med 6,9 g protein, 0,8 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g puréad kalkon?
50 g puréad kalkon innehåller 56 kcal, med 5,8 g protein, 0,7 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g puréad kalkon?
150 g puréad kalkon innehåller 167 kcal, med 17 g protein, 2,1 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172250 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
