Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonpinnar
Kalorier och näringsvärden
barnmat, kött, junior
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 188 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kolhydrater 1,2 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 4,1 g 21%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 295 mg 13%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Kolin 53,3 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 83 mg 6%
- Järn 0,92 mg 5%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 14 g | 1,2 g | 14 g |
| 1 portion | 10 g | 19 | 1,4 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 2 portioner | 20 g | 38 | 2,7 g | 0,2 g | 2,8 g |
| ½ portion | 5 g | 9 | 0,7 g | 0,1 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 30 g | 56 | 4,1 g | 0,4 g | 4,3 g |
| 4 portioner | 40 g | 75 | 5,5 g | 0,5 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6,9 g | 0,6 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 21 g | 1,8 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 27 g | 2,4 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 34 g | 3 g | 36 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonbarnmatbarnmat, kött, junior111 kcal / 100 g
- Barnmat köttpinnar juniorbarnmat, kött, köttpinnar, junior184 kcal / 100 g
- Barnmat med kycklingpinnar juniorbarnmat, kött, kycklingpinnar, junior188 kcal / 100 g
- Puréad kalkonbarnmat, kött111 kcal / 100 g
- Kalkonpurébarnmat, kött102 kcal / 100 g
- Köttpinne av kyckling/kalkonkyld206 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonpinnar
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonpinnar?
100 g Kalkonpinnar innehåller 188 kcal, med 14 g protein, 1,2 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (10 g) Kalkonpinnar?
1 portion (10 g) Kalkonpinnar innehåller 19 kcal, med 1,4 g protein, 0,1 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (20 g) Kalkonpinnar?
2 portioner (20 g) Kalkonpinnar innehåller 38 kcal, med 2,7 g protein, 0,2 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (5 g) Kalkonpinnar?
½ portion (5 g) Kalkonpinnar innehåller 9 kcal, med 0,7 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (30 g) Kalkonpinnar?
3 portioner (30 g) Kalkonpinnar innehåller 56 kcal, med 4,1 g protein, 0,4 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (40 g) Kalkonpinnar?
4 portioner (40 g) Kalkonpinnar innehåller 75 kcal, med 5,5 g protein, 0,5 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonpinnar?
50 g Kalkonpinnar innehåller 94 kcal, med 6,9 g protein, 0,6 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonpinnar?
150 g Kalkonpinnar innehåller 282 kcal, med 21 g protein, 1,8 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173484 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
