Ha koll på vad du har på tallriken
Potatismos
Kalorier och näringsvärden
gamla, med smör
102
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Kolh.16 g
Fett3,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 102 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 3,9 g 5%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 36 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 0,3 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 35 mg 3%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 1,9 g | 16 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 2,9 g | 24 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 3,8 g | 32 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 4,8 g | 40 g | 9,8 g |
Liknande livsmedel
- Potatismos på pulverpulver med mjölk344 kcal / 100 g
- Potatismos m. lättmjölkm. lättmjölk86 kcal / 100 g
- Hemmagjord potatismoshemmagjord, tillagad med standardmjölk och smör113 kcal / 100 g
- Potatismos pulvertillagad64 kcal / 100 g
- Potatismos i pulverformav368 kcal / 100 g
- Potatispuré65 kcal / 100 g
- Potatiskokt
- Gammal potatistillagad i mikrovågsugn, kött och skal92 kcal / 100 g
- Rostad potatisgamla, rostade i späck161 kcal / 100 g
- Mosad sötpotatisorange fruktkött, tillsatt fett127 kcal / 100 g
Frågor om Potatismos
Hur många kalorier innehåller 100 g Potatismos?
100 g Potatismos innehåller 102 kcal, med 1,9 g protein, 16 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potatismos?
50 g Potatismos innehåller 51 kcal, med 1 g protein, 8 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potatismos?
150 g Potatismos innehåller 153 kcal, med 2,9 g protein, 24 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potatismos?
200 g Potatismos innehåller 204 kcal, med 3,8 g protein, 32 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potatismos?
250 g Potatismos innehåller 255 kcal, med 4,8 g protein, 40 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-553 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
