Ha koll på vad du har på tallriken
Potatisgratäng
Kalorier och näringsvärden
med spenat
136
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Kolh.10 g
Fett7,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Kolhydrater 10 g 4%
- Fett 7,8 g 10%
- Mättat fett 4,3 g 21%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 1,4 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,9 g | 10 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3 g | 5 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 8,9 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 12 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 15 g | 25 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Gratinerad potatishemmagjord enligt recept med smör134 kcal / 100 g
- Potatismed ägg och tomater, gratinerad96 kcal / 100 g
- Grönsaksgratäng88 kcal / 100 g
- Potatissufflémed broccoli135 kcal / 100 g
- Spenatgratänggratinerad med ost114 kcal / 100 g
- Gratäng med äggpasta och spenat183 kcal / 100 g
- Broccoligratängmed skinka95 kcal / 100 g
- Bageripotatisvegetarisk105 kcal / 100 g
Frågor om Potatisgratäng
Hur många kalorier innehåller 100 g Potatisgratäng?
100 g Potatisgratäng innehåller 136 kcal, med 5,9 g protein, 10 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potatisgratäng?
50 g Potatisgratäng innehåller 68 kcal, med 3 g protein, 5 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potatisgratäng?
150 g Potatisgratäng innehåller 204 kcal, med 8,9 g protein, 15 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potatisgratäng?
200 g Potatisgratäng innehåller 272 kcal, med 12 g protein, 20 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potatisgratäng?
250 g Potatisgratäng innehåller 340 kcal, med 15 g protein, 25 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: BLS (Germany) X644313 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
