Ha koll på vad du har på tallriken

Spenatgratäng

Kalorier och näringsvärden

gratinerad med ost

114

kalorierkcal per 100 g

Protein6,6 g

Kolh.2,1 g

Fett8,4 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	114	6,6 g	2,1 g	8,4 g
50 g	50 g	57	3,3 g	1,1 g	4,2 g
150 g	150 g	171	9,9 g	3,2 g	13 g
200 g	200 g	228	13 g	4,2 g	17 g
250 g	250 g	285	17 g	5,3 g	21 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Spenatgratäng?

100 g Spenatgratäng innehåller 114 kcal, med 6,6 g protein, 2,1 g kolhydrater och 8,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Spenatgratäng?

50 g Spenatgratäng innehåller 57 kcal, med 3,3 g protein, 1,1 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Spenatgratäng?

150 g Spenatgratäng innehåller 171 kcal, med 9,9 g protein, 3,2 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Spenatgratäng?

200 g Spenatgratäng innehåller 228 kcal, med 13 g protein, 4,2 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Spenatgratäng?

250 g Spenatgratäng innehåller 285 kcal, med 17 g protein, 5,3 g kolhydrater och 21 g fett.

Källa: BLS (Germany) X521413 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat