Ha koll på vad du har på tallriken
Pork sandwich
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 226 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kolhydrater 24 g 9%
- Fett 5,5 g 7%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 2,8 g —
- Natrium 403 mg 18%
- Kolesterol 38 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,38 mg 23%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 44,1 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 112 mg 9%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,5 mg 13%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Selen 28,9 µg 53%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 18 g | 24 g | 5,5 g |
| 1 portion | 115 g | 260 | 20 g | 28 g | 6,3 g |
| 2 portioner | 230 g | 520 | 41 g | 56 g | 13 g |
| ½ portion | 57,5 g | 130 | 10 g | 14 g | 3,1 g |
| 3 portioner | 345 g | 780 | 61 g | 84 g | 19 g |
| 4 portioner | 460 g | 1040 | 82 g | 112 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8,9 g | 12 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 27 g | 36 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 36 g | 49 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 44 g | 61 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Spam sandwich266 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
Frågor om Pork sandwich
Hur många kalorier innehåller 100 g Pork sandwich?
100 g Pork sandwich innehåller 226 kcal, med 18 g protein, 24 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (115 g) Pork sandwich?
1 portion (115 g) Pork sandwich innehåller 260 kcal, med 20 g protein, 28 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (230 g) Pork sandwich?
2 portioner (230 g) Pork sandwich innehåller 520 kcal, med 41 g protein, 56 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (57,5 g) Pork sandwich?
½ portion (57,5 g) Pork sandwich innehåller 130 kcal, med 10 g protein, 14 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (345 g) Pork sandwich?
3 portioner (345 g) Pork sandwich innehåller 780 kcal, med 61 g protein, 84 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (460 g) Pork sandwich?
4 portioner (460 g) Pork sandwich innehåller 1040 kcal, med 82 g protein, 112 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pork sandwich?
50 g Pork sandwich innehåller 113 kcal, med 8,9 g protein, 12 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pork sandwich?
150 g Pork sandwich innehåller 339 kcal, med 27 g protein, 36 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27520520 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
