Ha koll på vad du har på tallriken
Meatball sandwich or sub
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 207 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 8,2 g 11%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 4,7 g —
- Natrium 511 mg 22%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Kolin 32 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 178 mg 14%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 1,8 mg 17%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 11 g | 20 g | 8,2 g |
| 1 portion | 270 g | 559 | 31 g | 54 g | 22 g |
| 2 portioner | 540 g | 1118 | 61 g | 109 g | 44 g |
| ½ portion | 135 g | 279 | 15 g | 27 g | 11 g |
| 3 portioner | 810 g | 1677 | 92 g | 163 g | 67 g |
| 4 portioner | 1080 g | 2236 | 122 g | 217 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5,7 g | 10 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 40 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 28 g | 50 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
Frågor om Meatball sandwich or sub
Hur många kalorier innehåller 100 g Meatball sandwich or sub?
100 g Meatball sandwich or sub innehåller 207 kcal, med 11 g protein, 20 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (270 g) Meatball sandwich or sub?
1 portion (270 g) Meatball sandwich or sub innehåller 559 kcal, med 31 g protein, 54 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (540 g) Meatball sandwich or sub?
2 portioner (540 g) Meatball sandwich or sub innehåller 1118 kcal, med 61 g protein, 109 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (135 g) Meatball sandwich or sub?
½ portion (135 g) Meatball sandwich or sub innehåller 279 kcal, med 15 g protein, 27 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (810 g) Meatball sandwich or sub?
3 portioner (810 g) Meatball sandwich or sub innehåller 1677 kcal, med 92 g protein, 163 g kolhydrater och 67 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1080 g) Meatball sandwich or sub?
4 portioner (1080 g) Meatball sandwich or sub innehåller 2236 kcal, med 122 g protein, 217 g kolhydrater och 89 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Meatball sandwich or sub?
50 g Meatball sandwich or sub innehåller 104 kcal, med 5,7 g protein, 10 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Meatball sandwich or sub?
150 g Meatball sandwich or sub innehåller 311 kcal, med 17 g protein, 30 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27510700 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
